PENYEBAB SAKIT KEPALA

Penyebab Sakit Kepala 

Sakit kepala yang dirasakan pada sebelah kepala dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, diantaranya adalah:

1.     Cluster headache atau sakit kepala tipe kluster
2.     Sakit kepala migrain
3.     Tension type headache atau sakit kepala karena tegang dan kontraksi otot
4.     Aneurisma (terjadi penipisan dan penggembungan seperti balon) pada pembuluh darah otak
5.     Peradangan pada otak dan selaput otak (ensefalitis/meningitis)
6.     Peningkatan tekanan intrakranial misalnya karena perdarahan dalam otak, tumor di otak
7.     Trombosis vena di otak
8.     Temporal giant arteritis atau peradangan pada pembuluh darah di daerah kulit kepala
9.     dan lain sebagainya

Berikut ini adalah beberapa tanda bahaya yang harus anda perhatikan:

1. Sakit kepala yang sangat berat dan terjadi tiba-tiba seperti guntur
2. Sakit kepala disertai dengan demam, kaku pada leher, kebingungan, kejang, pandangan ganda, kelemahan atau mati rasa pada tubuh, kesulitan bicara
3. Sakit kepala berat setelah cedera pada kepala
4. Sakit kepala kronis yang memberat setelah batuk, aktivitas fisik, mengedan, atau melakukan gerakan tiba-tiba
5. Terdapat penurunan kesadaran, perubahan emosi dan fungsi kognitif yang tiba-tiba
6. Gangguan neurologis lain seperti gangguan penglihatan, gangguan pendengaran yang terjadi tiba-tiba

Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala yang ada alami antara lain:

1. Mengurangi stress
2. Tidur dan istirahat cukup
3. Beristirahat di tempat yang gelap dan tenang
4. Minum cukup setiap hari, kurang lebih 2L sehari
5. Makan makanan bergizi sehat dan seimbang
6. Hindari konsumsi alkohol
7. Belajar teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, latihan pernafasan
8. Anda dapat meletakkan kompres dingin di bagian leher belakang anda saat anda tiduran
9. Anda juga dapat melakukan pemijitan ringan pada punggung dan leher untuk melancarkan peredaran darah ke otot leher dan mengurangi ketegangan otot
10. Berolahraga yang rutin dan teratur, terutama olahraga aerobik, seperti jalan atau jogging, setidaknya 20-30 menit sehari selama 5-6x seminggu
11. Buatlah catatan mengenai sakit kepala anda, kapan terjadinya, kemungkinan pemicu sakit kepala seperti siklus menstruasi, makanan atau minuman tertentu, stress, obat-obatan, atau aktivitas fisik tertentu. Bila munculnya sakit kepala terkait dengan pemicu tertentu, hindarilah pemicu tersebut.

 Bila nyeri kepala anda tidak mereda dengan pengobatan yang diberikan atau anda mengalami tanda-tanda bahaya yang disebutkan di atas, sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter spesialis saraf untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Dokter spesialis saraf akan menanyakan lebih dalam mengenai gejala yang anda rasakan, melakukan pemeriksaan fisik dan neurologis, serta pemeriksaan penunjang seperti CT scan atau MRI bila diperlukan. Pengobatan akan disesuaikan dengan hasil temuan

Sekian dari saya, semoga dapat menjawab pertanyaan anda.


Sumber : dr. Irna Cecilia